Introdução alimentar: conheça os métodos disponíveis

Descubra como fazer a introdução alimentar da maneira mais saudável para as necessidades do seu bebê

Segundo recomendações dos órgãos oficiais de saúde e pediatria, a introdução alimentar deve ser iniciada a partir dos seis meses de idade.

Antes disso, a alimentação deve ser feira exclusivamente do aleitamento materno, já que ele possui todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê.

Acompanhe a leitura para conhecer os métodos de introdução alimentar!

Quando iniciar a introdução alimentar?

A introdução alimentar é a fase em que o bebê começa sua alimentação complementar ao leite materno.

Contudo, é importante salientar que a complementação é diferente da substituição, portanto a recomendação é que a amamentação ou fórmula não sejam interrompidas.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, do Ministério da Saúde, da Sociedade Brasileira de Pediatria e outros órgãos de saúde, a recomendação é que a introdução alimentar seja iniciada por volta do sexto mês de vida do bebê.

Essa orientação é feita, pois até os seis meses de idade o bebê recebe todos os nutrientes necessários do leite materno (ou de fórmula indicada pelo pediatra para casos de impossibilidade do aleitamento).

Outro ponto, é que o estômago dos bebês ainda não está formado para realizar a ingestão e digestão dos alimentos.

Eles também possuem um reflexo chamado protrusão, que é quando usam a língua para repelir qualquer coisa que não seja o leite materno.

Dessa forma, é apenas por volta dos seis meses que o organismo dos bebês estará preparado para receber outros alimentos, já que suas enzimas digestivas e bactérias intestinais estão prontas para protegê-los de possíveis infecções.

Seus rins já eliminam grandes quantidades de sódio e o sistema imunológico está apto para receber novos nutrientes e proteínas, o que reduz o risco de alergias alimentares.

Por fim, nesse período os bebês costumam apresentar alguns sinais que indicam que já estão preparados para degustar novos alimentos. São eles:

1. O bebê apresenta interesse pelo que os pais comem;

2. Consegue se sentar sem apoio, sustentando cabeça e tronco;

3. Segura objetos com as mãos;

4. Reduziu ou eliminou o reflexo de protrusão;

5. Realiza movimentos voluntários com a boca e com a língua.

Quais são os métodos de introdução alimentar?

Antes de tudo, é importante salientar que a introdução alimentar é uma fase transitória para o bebê, é um momento de descobertas e experiências.

Por esse motivo, se você sentir que ele não está se adaptando a determinado método, permita que o bebê experimente outras opções e observe como ele se sente mais confortável ao se alimentar.

Conheça os principais métodos:

Método Tradicional

Essa é a maneira mais comum de iniciar o período de adaptação da nova alimentação.

No método tradicional é ofertado ao bebê uma ampla diversidade de alimentos amassados, formando uma papinha.

Não é aconselhável o uso de liquidificadores ou processadores, uma vez que esse processo pode facilitar que a criança sofra engasgos e sufocamentos, por conta da obstrução das vias aéreas.

Nessa técnica os pais precisam saber observar seus filhos, pois como a administração da refeição não é posta na mão da criança, fica difícil saber quando ela está saciada.

Método BLW

Esse é um método que vem ganhando o gosto dos pais, pois apresenta uma gama de benefícios para o bebê.

A sigla BLW significa Baby Led Weaning, que na tradução para português significa desmame guiado pelo bebê.

Realizar a introdução alimentar com essa técnica, permite que o bebê esteja livre para explorar os alimentos e ingerir a quantidade que preferir.

Entretanto é importante escolher alimentos mais moles e macios, já que tudo precisa ser amassado pela gengiva do bebê.

Método Participativo

De certa forma, podemos dizer que o método participativo é uma junção do método tradicional com o BLW.

Dentro dessa técnica ainda o bebê recebe os alimentos picados de forma livre, ao mesmo tempo que os pais oferecem alimentos em outras texturas com a colher.

Essa é uma ótima opção para as famílias que tem receio do bebê não consumir a quantidade ideal, mas que não abre mão de permitir a exploração dos alimentos.

Como saber qual escolher?

Não há uma regra pré-estabelecida, já que cada criança possui seus gostos pessoais e particularidades.

A introdução alimentar é para ser um período prazeroso para toda a família, mas principalmente para o bebê.

Por esse motivo, não se prenda a nenhum método e dê a chance ao seu bebê de provar todas as alternativas, para que você possa observar atentamente de qual maneira ele se sente mais satisfeito.

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